1、出手快，力量狠，角度准。

2、比起面对面靠力量硬拼，在有机会的前提下先转移对手注意力。

3、能把别人名牌撕下的前提是，自己还有“命”在！没有把握的情况下，保命为上。

4、如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人，可以根据每个人的特点提前做一个思量，谁最弱，谁最强，由谁下手，提前做好准备一定好过临时乱撞。

5、单挑无望的前提下，记得联合几个人一起先“干掉”最强的那个人。

6、靠墙、躺地，虽然产生不了威胁力，但是时间能拖就拖。

7、撕得过就撕，撕不过就躺。

名牌项目一般分为两组或者三组，这里以两组为例，每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌。然后对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜！如果途中一人名牌被撕，则被撕名牌者被淘汰（out）。

★为保证拓展团建活动顺利，请认真阅读《安全手册》并切实遵守。

★拓展团建须知：

关于健康：
患有严重的心脏病、高血压、哮喘等易发突发性疾病者、孕妇；患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者；近期做过大手术者；以及经医生叮嘱减少大量户外活动者，请您务必声明您的健康状况，如您具备上述情形，则您不被接受拓展团建申请；

关于着装：
请着运动服或其它宽松服装及软底运动鞋，女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品；

关于纪律：
所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥，未经许可，不得擅自离队，进行其他与拓展团建无关的活动；

关于环保：
遵守各景区、基地规定，爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾；

关于物品：
请携带身份证及相关证明身份的证件，为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品。

关于防火：
拓展团建活动中自觉遵守《消防安全管理规定》，禁止在室内吸烟；禁止在拓展团建活动场地吸烟；禁止将未熄的烟头带入拓展团建场地。